Vi kan gi deg og partner informasjon som gjør at dere på best mulig måte kan ta vare på dere selv og barnet. 

Alle friske gravide er anbefalt å følge et standardprogram. Programmet kan du se på helsenorge.no. 

Vi tilbyr også ekstra konsultasjoner når det er behov for det.

Første gang du er hos oss eller fastlegen din får du et helsekort. Det skal du ta med på hver kontroll sammen med en urinprøve.

Dette gjør vi på en vanlig kontroll

• Samtale om fysisk og psykisk helse og trivsel
• Jordmor lytter på babyens hjertelyd, fra ca uke 15.
• Måler livmorens vekst fra uke 24.
• Blodtrykk.
• Urinprøve.
• Vurdere vektoppgang, blodprøver og eventuell hevelse i kroppen.
• Undersøkelse av hvordan babyen ligger, fra ca uke 32.
• Samtale om babyen og hans/hennes aktivitet.

Vi snakker om det du lurer på

Vi gir informasjon om aktuelle tema. Det er også tid til å snakke om det du er mest opptatt av eller bekymrer deg for. Ingenting er dumt å spørre om. Vi har taushetsplikt!

Vi bruker telefontolk ved behov.

Jordmor tilbyr hjemmebesøk til alle førstegangsfødende, samt til flergangsfødende ved behov, innen 3 virkedager etter hjemkomst fra sykehuset.

Tema er fødselsopplevelse, mor og barnets helse og amming. Vi ønsker helst at både mor og far/partner er tilstede under hjemmebesøket.

Vi tilbyr foreldreforberedende kurs til alle førstegangsforeldre. Vi ønsker at begge foreldre deltar. Hvis ikke kan du også ta med en venn eller en annen du måtte ønske å ha med.

Om kurset

Kurset består av tre kursdager. En med familievernkontoret, en med jordmor og en med helsesykepleier.

Kurset foregår på mandager klokka 14:00-16:00, med ny kursrunde hver måned. Kursene arrangeres hos helsestasjonen på Gjøvik rådhus og er helt gratis.

Dag 1 - med familievernkontoret:

• Forventninger til foreldrerollen
• Samspill og kommunikasjon
• Parrelasjonen
• Samliv

Dag 2- med jordmor:

• Informasjon om fødsel

Dag 3 - med helsesykepleier:

• Første tiden etter fødsel
• Hvordan kan man oppleve det å bli foreldre
• Amming

Påmelding

Du kan melde deg på kurset ved å ringe helsestasjonen eller si fra til jordmor.
 

Det anbefales en etterkontroll av mor 6-8 uker etter fødsel. Du må selv bestille timen hos fastlege eller jordmor. Aktuelle tema på etterkontroll er

• fødsel og amming
• psykisk helse og samliv etter fødselen
• vurdere livmor, blødning, sting, rifter i underlivet (underlivsundersøkelse)
• blodtrykk ved behov
• veiledning og administrasjon av prevensjon

Vi tilbyr resept på prevensjon, innsetting av spiral og p-stav til kvinner som har født. Vi kan også utføre livmorhalsprøve (celleprøve) om det er ønskelig.

Som gravid anbefaler Folkehelseinstituttet at du tar vaksine mot kikhoste, influensa og korona for å beskytte deg selv og barnet mot alvorlig sykdom.

Les om vaksiner i svangerskapet på helsenorge.no.

Tid: torsdager i partallsuker klokka 14:00-14:45 
Sted: Hos frisklivssentralen i Øverbyvegen 91, bygg A3

Vi har fokus på enkle styrkeøvelser, tøyinger, pust og avspenning. Vi serverer noe enkelt å spise etter treningen.

Tilbudet er gratis og krever ingen påmelding.

Spørsmål?
Ta kontakt med Merete eller Kristin i frisklivssentralen.
Telefon: 95 98 63 58 / 91 12 56 49