Frisklivssentralen

Hva er en frisklivsentral?

Frisklivssentralen hjelper og støtter personer som ønsker å endre levevaner knyttet til fysisk aktivitet, kosthold eller tobakk, gjennom individuelle samtaler og gruppebasert tilbud. Man trenger ikke å ha en diagnose eller være syk for å delta på en Frisklivssentral.

Hvordan blir man henvist til Frisklivssentralen?

Leger, annet helsepersonell og NAV kan henvise til Frisklivssentralen.

Frisklivsresepten finner du her

Resepten sendes til:
Frisklivssentralen i Gjøvik
Haugtun omsorgssenter
Storgata 33
2821 GJØVIK

Deltakerne vil bli innkalt til en samtale på Frisklivssentralen

Frisklivssentralen holder til ved Treningssenteret 360 grader på CC - Jernbanesvingen 6. Vi kan også nås på telefon: 974 11 819 og 959 86 358 eller ved å sende oss en e-post: frisklivssentralen@gjovik.kommune.no 

Hvilke tilbud får man gjennom en Frisklivsresept?

  • Individuell samtale med en fysioterapeut som bygger på prinsipper for motiverende samtale der man kartlegger levevaner, setter mål og planlegger tiltak
  • Gruppetrening 2 ganger i uka 
  • Ulike lærings- og mestringskurs
  • Vi har oversikt over ulike lavterskelaktiviteter i Gjøvik og kan være behjelpelige med å finne andre aktiviteter for de som ikke ønsker å trene på Frisklivssentralen
  • Oppfølging ift å slutte å røyke/snuse

Individuelle samtaler og gruppetreningen er gratis. Det er egenandel på de ulike lærings- og mestringskursene.

Treningstilbud for voksne

Her finner du oversikt over lavterskel treningstilbud for voksne i regi av fysio- og ergoterapitjenesten.

Lærings- og mestringskurs

Her finner du oversikt over lærings- og mestringstilbud

Sist endret: 26. oktober 2016
Frisklivssentralen

Besøksadresse:

Jernbanesvingen 6
2821 Gjøvik

Telefon: 974 11 819